Beneficios del Té

He estado reflexionando acerca de que bebida puede ser interesante ahora que llega el verano.

Si contemplamos distintas características a la hora de elegir entre una bebida u otra, como su sabor, cantidad que podemos beber, efectos que producen, etc veremo que el té es una buena opción

Su sabor es exquisito, y podemos elegir entre un montón de variedades, té verde, té negro, té rojo, incluso ahora se pueden encontrar en el mercado tés con un montón de sabores añadidos.

En lo que se refiere a la cantidad que podemos tomar hay que saber que depende de un té a otro, el rojo es el que menos cantidad de teína tiene, mientras que el negro sería el más fuerte, de todas maneras los efectos excitantes del té son mas leves que los del café por lo que podemos beber más cantidad.

Por último, en lo que se refiere a los efectos que tiene sobre la salud, vemos que tiene una cantidad muy grande de beneficios entre los que detacamos los siguientes

• Acción antioxidante
• Protección dental y acción antimicrobiana
• Hipoglucemiante
• Antitumoral

El té es tan beneficioso que poblaciones como la japonesa, que toman unas seis tazas al día, son la comunidad mundial que menor incidencia de cáncer de pulmón padece, a pesar, de que son una de las poblaciones con mayor tasa de tabaquismo en el mundo