Pan de molde con ensalada

Las ensaladas dan un juego enorme. Además de que podemos comerlas todos los días sin cansarnos, son una forma eficaz a la hora de tomar una gran variedad de nutrientes.

Un ingrediente básico de cualquier ensalada que se precie es la lechuga, la cual contradice el famoso refrán español : “lo que no mata engorda“, ya que la ensalada no es que engorde sino que adelgaza. Esto es debido a que el ser humano no puede digerirla. Lo que se traduce en que pasa por el intestino limpiando y eliminando impurezas. (¡Ojo!, si a la ensalada le echamos alimentos que engorden ,estos, engordarán como es lógico).

Aquí os dejo otra forma de hacer ensalada. Que aproveche

Ingredientes:

• Pan de molde
• Atún al natural

• Jamón cocido
• Lechuga
• Colas de cangrejo
• Mayonesa
• Ketchup

Elaboración:

Picamos todos los ingredientes (picables) muy finito. Por otro lado mezclamos un poco de mayonesa con ketchup, con la sana intención de hacer una salsa rosa.

Untamos las rebanadas de pan de molde y ponemos la ensalada encima

Ahora solo queda disfrutar.

Vía: Cuchara de palo